七夕の日曜日 朝から猛暑 
どっちみち今日はお疲れ回復で
1日家籠りです
暑い夏だからこそ朝食はしっかり
今朝は野菜スープ キウイ🥝
アボカド🥑オープンサンド
スイカ🍉ジュース 珈琲
別荘で読んだ健康書
もみの木は室内退避
北国育ち故(北海道) 陽射しは
必要だけど気温は適温育成なので
真夏は面倒が必要です
何とか育ててクリスマスツリーに
仕立てたいな
段々植物が増えてきたベランダ
静岡市４０度とか
京都もビックリの地点が日本各所
変わってきました
これだけ暑いと日中家に居て
夕方から買い物、フィットネスとか
出歩いた方が身体に負担無く
夏の過ごし方スケジュールの組み方
工夫が必要ですね
どうしても外出しなければ
ならない方はくれぐれも
気をつけてお過ごしください