空也上人 | セミリタイア☆マダムの暮らし徒然 ☆ Turezure

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あら、気づけばシニア世代
生活のテーマは年齢に抗わない丁寧な暮らしと食と運動 日々の生活綴り


この季節、京都の暑さは覚悟してますが
梅雨明けした関東も尋常じゃない暑さ模様
帰宅しても暑いのか、、、滝汗

連日出歩き多少疲れと朝方目を覚ました
のでマッサージ機かかりながら昼前まで
二度寝 これをしないと疲れがとれない

目覚めてシャッキリおねがい

京都では全て外食なので近くのカフェで
健康おばんざいランチ
身体をリセットしたい時はこの食事










牛蒡、人参、もやし、小松菜ナムル
カボチャ、高野豆腐煮物  油揚げ甘辛煮
レタス 甘塩鮭 玄米 山椒入り味噌汁






食後の黒豆ティラミス美味 コーヒー



カフェから程近い六波羅蜜寺






密葬の為こちらで線香をあげ
本堂で叔父の冥福を祈りました



あら!空也上人が公開されてる!
と思いきや模像だそう
重要文化財そりゃそうだ



8月 万灯会のご供養申し込みしました