今週は連日のスケジュール消化で
数年振りに栄養剤を２本飲みながら
乗り切りました
一本目は立ち寄ったコンビニで
アリナミンVについ手が伸びてしまい
２本目は今日薬局でユンケル黄帝液の
下ランク位の薬剤師お勧めドリンクを
凄く疲労した訳では無いけれど
どちらかというと予防的にグイ
今日は朝から菩提寺の墓地清掃参加
それぞれ掃除道具を持参
５０名位の参加者
自分のお墓中心に付近の掃き掃除
終了後はお寺が用意してくれた
禅カレーを参加者全員で頂きました
その禅カレー（私が名付けた）と
いうのは肉の代わりに大豆タンパクの
ミートボール、椎茸、蒟蒻が入り
人参、玉ねぎ、しめじがたっぷり
優しいお味の和風カレーでした
永平寺直伝のカレーだそうです
曹洞宗の論語を住職に続き読み上げて
から食事開始
手作りピクルスと共に
このカレーはヘルシーだしイケアの
プラントボール（植物性）で
また後日作ってみようと思います
午後は業務会議
夜は娘家族と麻布十番でガッツリ焼肉
たっぷりお肉とビビンバで体力回復
やはり大豆たんぱくより動物性
たんぱく質が必要な年の瀬です
この１週間が過ぎたらあとは
人間ドック、美容外科を残すのみ
寒波到来
やはりタワマンは温かい
