久しぶりのホノルルカフェ | セミリタイア☆マダムの暮らし徒然 ☆ Turezure

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あら、気づけばシニア世代
生活のテーマは年齢に抗わない丁寧な暮らしと食と運動 日々の生活綴り

3週間ぶりの整体  本当にあっと
いう間に月日が過ぎていく

3Dフェイスビートダンスの
おかげでとうに薬切れのはずが
目尻が下がらない
ボックスはやめてこちらでいこうグッ
あとはオイルマッサージで
筋肉を解してもらい

その後遅いランチ

京都で結構食べてしまったので
体重計に恐る恐る乗ったら
逆に少し体重が落ちていてビックリ

合計で2.7㎏減量

月1㎏が健康的な痩せ方だから
リバウンドしにくく理想的らしい拍手

で、

心が緩み

久しぶりのホノルルカフェコーヒー







太るものは美味しい!!