40代からの人生大改造

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12Apr
- 出張から戻ってきて思ったこと
  現在パートナーシップを絶賛改善中のワーキングマザーのゆっこです。新入社員研修でしばらく家を空けたり、早朝に出かけて行ったりでこの週末は久々のお休みでした。で思ったのは「夫が自分の仕事を応援してくれていない」とか「夫に文句を言われないようにちゃんと家を整えてから出て行こう」といったことはすべて自分のエゴだった、って気づいたのね。結局すべて自分が作り出しているエゴやプライドと、無用な未来（左記に起こる事）への心配。これが邪魔すると心に余裕がなくなり他者批判をしたくなるんだなぁとつくづく今回の出張でわかっちゃった。と言うのも今回は家のことは心配しないこと。子供たちのお弁当を作ってもらう夫に毎晩ありがとうメールを送ること。これだけをやって後は自分の仕事に集中していたらなんと、家のお花の水やりはやってくれているしごみの片付けもきれいにしてくれているし生協の取り込みもしてくれているしそっか、私が「夫はやってくれない」と言う色眼鏡で見ていたんだなぁと。自分で何でもやらねばならぬなどの、「～ねばならぬ」は全部嘘だね。自分が作り出した虚像だね。無理せず、自分らしく、ご機嫌で入れる環境を整えること。これからもこれに全力投球していこう。
28Mar
- 結婚生活に求めること
  現在パートナーシップを絶賛改善中のワーキングマザーのゆっこです。婚活をしている友人からふとどうやって夫を選んだのか？と聞かれて思ったんだよね。当時２０代前半だったんだけどどちらかというと、王子様がやってきた的な感覚ではなくこの人とだったら無理なく好きな人生を歩めるだろう、という感覚で結婚した感じ。そう書くと、ドラマティックじゃないなぁなんて思われるけど思うのよね。結婚相手って、史上最高のヒトとすることが幸せなのかなぁ、と。結局はどんな人とであってもその人と死ぬまで小さく小さく共にダメなところを認め合いながら成長しいくのが結婚生活なんじゃないかって。だから、自分と相性が合って、優しくて、お金もあって家柄も良くて、義両親の面倒を見なくてよくて・・・何て言っていたら勿論ある一定の確立で出会うこともあるだろうけれどどちらかというとそういう人を見つけるよりは「この人なら一緒にやっていけるかも」と思えるレベルの人と全力で幸せになる努力をする方が近道なんじゃないかなぁと。私は当時お付き合いしていた人がいたんだけど今の夫が猛烈なストーキング（今なら犯罪になるよね。。。）にあい結局根負けして、結婚した感じなんだけどまあそれも決めたのは私。根負けした、と言って自分を守っているけど自分で相手を決めて幸せになろうと覚悟を決めて相互に努力してきたからいまがあると思うんだよね。１００％の相手はこの世の中に最初から存在なんてしない。だけど、日々の努力で１０％を２０％に２０％を３０％に３０％を４０％にとアップグレードしていくことはできるしもしかして結婚ってそういうことなのかもしれない。勿論結婚をしないという選択肢もあるし何が正解かはないけれど相手に何かを求めているスタンスが自分を苦しめてしまうことって多々あると思うのね。「まあ、相手なんてこんなもんじゃない？」というゆるーい関係性、相互に期待をしない関係性、が結果的に夫婦にとって幸せな結婚生活になるのだと最近になって分かってきたかな。だから、夫が太ろうとも、ぐうたらしようとも家事をせずとも、「まあ、自分が選んだ相手だから自己責任」と思って、自分磨きにいそしむ。そんなうちに、夫は自然と痩せようと努力し始めて頑張ろうって奮起しだすのよね。そんなことが最近起こり始めています。外側に振り回されない。外側にいる人に期待しない。自分が選んだ人生だからね。
27Mar
- 夫をどれだけ遊ばせるか
  現在パートナーシップを絶賛改善中のワーキングマザーのゆっこです。小学６年生、中学３年生の子供たちと夫との家族旅行から帰ってきました。楽しかったなーぁ。受験の呪縛から解放されて息子もべろーんと緩んでいるし内部進学の娘も、欲望のままに、べろーんとしながら食べたいものを食べ寝たいだけ車の中で寝て遊びたいだけ遊びこういう時間、って実は一番今の子供たちに必要かもね。いや、大人にも必要だよね。私は４５歳、夫は４７歳なのですが超氷河期世代で２２歳から猛烈な我慢や努力をしながら働いてきていて努力、頑張る、根性、忍耐が出来ない人は価値がない、という根深い刷り込みがされているのでここから解放されるのに時間と、新たなパターンの作り直しが必要。この２年余り、私自身に努力、頑張る、根性、忍耐の「こうあるべき、こうするべき」があったから夫にもこうして欲しい子供たちにもこうあって欲しい、と勝手にイライラしたり、期待を押し付けてきたけれどいまはもう降参したの。そんな「こうあるべき、こうするべき」を持ち続けてももはや何一つ良いことがないって気づいたから。確かに「こうあるべき、こうするべき」で体から湧き上がるアドレナリンを駆使しながら猛烈に成果をあげることはできたけれど「で？あなたはその過程で大切なことを大切にしてこれたの？」ときかれると自信がなかったりする。周囲に振りまく風がどうだったのか。思い返せば、子供たちや夫には「私は忙しいんだから」風を吹きまくっていたんだろうなぁと思う。まあ、時代が、教育が、環境が私をそうさせたのだとは思うけれどね。だからこれからは宣言したい。自分の願いや思いにだけ忠実に生きよう、と。夫にもどんどんやりたいことをやってもらおうと。釣りに行きたいのなら１週間でもどこか島に行ってきてくれてもいいし何なら、海外旅行に友達と行ってきてくれてもいい。死ぬときは、手ぶらで天国に行くのだから今のうちに願いや思いを沢山叶えていい気分で旅立っていきたい。そう、「いい気分」で。夫をどれだけいい気分の状態に出来るか。私をどれだけいい気分の状態に出来るか。子供たちをどれだけいい気分の状態に出来るか。「これしちゃだめ」「ああしなきゃだめ」「これできないなんて」「あれしないなんて」こうしたエゴからくる言葉、自分を良く思われたいと思うエゴからくる言葉ととことんさよならをして行こうと思う。なんて書いていたら夫が「明日釣りに行っていい？」だって。どうぞ行ってきて。きっといい気分になっていい風、いい運気を家に運んでくれるから。どんどん遊んで。もう十分人のために働いてきたんだから。
22Mar
- 夫が太ろうと、何を食べようと
  現在パートナーシップを絶賛改善中のワーキングマザーのゆっこです。明日から子供たち二人を連れて家族で佐賀旅行まで行ってきます。今までは、旅行の準備できーってなっていたりしたけれど旅行はいい気分になるためにいくもの！と分かったので行くまでの過程をとにかく良い気分で過ごせるように家族にああしろこうしろは一切言わず、ワクワク自分の準備に専念することにしました。さあ、スーツケースに好きなものばかり詰め終えて明日から家族2泊3日の佐賀旅行です♡とにかく自分がいい気分でいることに全力投球して行こっと。
20Mar
- 波動が変わり始めてきたぞ。このチャンスに乗ろう。
  現在パートナーシップを絶賛改善中のワーキングマザーのゆっこです。夫とのパートナーシップを本気で改善しようと思い始めたのはなぜかというと夫が会社員を卒業して、独立したことも大きなきっかけ。猛烈社員で、深夜残業もいとわず家庭は二の次で働いてきた夫がきっと疲れたのでしょうね。数年前から始めていた不動産業が軌道に乗り「会社辞めたい・・・・」と口にしたときふと思ったんですよね。「家族のため、自分のために頑張って来てくれたんだな」って。私自身に心のゆとりが生まれていたのもあると思うけどふと猛烈な感謝とコンパッション（慈愛の心）が湧いてきて結婚20年目にしてもう一度この人の妻をちゃんとやろうと思えたのでした。ここ15年は子育てと仕事と家事で自分自身に精一杯で夫の役割を何というのかな。お金を稼いでくれる人、子育てをたまに手伝ってくれる人って思って接していてきっと横柄な態度とかがあらわれていたと思うんだよね。無意識、無自覚にも。だから、しょっちゅうぶつかるしお互いエゴとプライドのぶつけ合いでまあ20年一緒にいるから最後はそれぞれ諦めて自分の世界に戻っていくんだけど何となく心の奥底で繋がっている感じを得ることが出来ていなかったんだよね。でも、これもタイミングなんだろうね。夫が猛烈に頑張ってきて、パタッと会社を辞めるというこれこそ、我が家の波動を変える絶好のタイミング。いまでしょ！私がここで夫との関係性を真剣に考えて変えていくことで家族、そして夫、私個々がより幸せになっていく気がしてならないのです。そう思えるようになったということ自体がもう波動の転換点を迎えている気がする。これは、いいことしか起こらない気がするぞ。それが証拠に夫にどんな嫌味を言われてもぼやきを言われても全く気にならなくなってきて「はい、ごめんねー」でかわせるようになってきたんだよね。かわせる自分になっている、ということは自分の中で自分も夫も許せるようになってきているというコト。これは楽しみだなぁ。
17Mar
- 長年花粉症で苦しむ夫を何とかしてあげたいと思い・・・
  現在パートナーシップを絶賛改善中のワーキングマザーのゆっこです。長年花粉症に悩まされてきた夫を横で見ながら「大変だなー」で終わらせていたのね、私。この20年。何て冷たかったのだろう。。。。特に今年は目の腫れ、声のカスレがひどくてあまりにも不憫に思えてきて知り合いのお医者さんから進めてもらったこちらを買ってプレゼントしました。https://amzn.to/3shMoSmその名もジャムティー。一袋なんと6千円もするのですが漢方でとっても効くというのでいうので毎朝お湯で溶かして、朝食と一緒に出してあげていると・・・・何だか症状が少しずつ軽くなってきたみたいで。どうして今までもっと気を配ってあげられなかったのだろう。このあたりの心の変化もまた綴っていこうかなぁと思いますが明らかに私自身が、自分の脳内の対話を変えたことが影響していると思うんだよね。
- パートナーシップをとことん良くする実験開始♪
  はじめまして。40代半ばでこの春中学1年（娘）と高校１年（息子）になる子供がいるワーキングマザーのゆっこです。この5年間で私の人生は180度変わりました。5年前の写真を見ると眉間にしわが寄っている・・・。そして今の写真は誰が見てもびっくりするぐらい穏やかになったと言われます。2017年、突如息子が不登校になったのを機に息子との時間を作ろうと、猛烈に働く会社員を卒業、そして人脈無し、コネ無し、経験無しの中息子のためにと学んだコーチングを仕事にしようとコーチ、研修講師として起業しました。いやー、思えば最初の数年間は大変だったなー。（しみじみ）息子の社会復帰と、自身の起業を軌道に乗せるのでめっちゃ精一杯でした。毎日自分が自分の脳内に「もっとこうしろ、もっとああしろ」とはっぱをかけていてなかなかうまく行かず途中、「もーいいや。ゆるーくいこ。どうにかなる！」と腹をくくり始めたあたりから何というか日常のものの見方が変わって来て周囲や外部に頼り始めました。フリースクールのＮ中等部に通わせてみたりスクールカウンセラーやメンタルクリニックのカウンセラーにお世話になりながら第三者の目と手を沢山借りてとことん母である自分が自分を大事にし続けた結果・・・・2年で息子は復活どころか覚醒！今では抜群の音感を生かして耳コピでピアノを弾きこなしたり特異な才能を発揮中です。希望する私立高等学校にも合格し腫れてこの4月から高校生です。それを見ていた3歳年下の娘も影響を受けてヒップホップダンスにどっぷり。ＢＴＳも大好き。ワンちゃんも大好き。お料理も大好き。ほんと、40歳から45歳のこの数年間で子供たち、そして私自身も大きく変わりました。でもね、でもね、最後の砦が、パートナーシップ。結婚して20年になる夫と相変わらずガチでぶつかる私がまだまだ頻繁にいる。何というのかな、私自身が許せていない、傷が癒えていないことがあるんだな。子供との関係は以前よりも格段によくなり子供たちは自分の心のままにやりたいことをする幸せな日々を過ごしているし試行錯誤しながらも私のコーチ、研修講師としてのキャリアもゼロからようやく軌道に乗り安定稼働するようになってきたけれど最後のパーツがパートナーシップの向上！ということで、既に取り組みは始まっていますがどのように夫との関係性を良くしていくのかをこのブログで綴っていきたいと思います。