私はこんな人
1985年生まれ
中学生長男、小学生長女、夫の4人家族
マイホームを建てたけど
家事や育児で掃除もろくにできなくて、
和室は洗濯物置き場に……
時短術や便利グッズを見つけて
部屋を綺麗にして和室を和室に戻す
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遊びながら楽しく学べる
みなさん
こんにちは！ゆっこです🌸
今日は、子どもの勉強効率アップに
役立つ素敵な方法を見つけちゃったので
早速シェアしちゃいますね😊
ママ友から聞いた話なんだけど
「52:17の法則って知ってる？」
って教えてくれたんです。
最初は
「え？なに？それ🤔」
って感じだったんですが
調べてみたらこれがすごく効果的な勉強法だったんです！
では
早速ポイントをまとめてみましょう💡
・52分集中して勉強
・17分しっかり休憩
・このサイクルを繰り返す
・集中力と効率がアップ
・リフレッシュ効果も抜群
なんだか簡単そうで魅力的じゃないですか？😍
私も試してみたんですが
これがけっこう効果的なんです！
52分って
ちょうどいい集中できる時間なんですよね。
長すぎず、短すぎず...
子供達に試してみたら
この時間なら集中力が続きやすいみたい。
そして
17分の休憩。
これがまたいいんです！
ちょっとスマホをいじったり
軽い運動をしたり、おやつを食べたり...
リフレッシュするのにぴったりの時間なんです😌
（おやつの取りすぎには要注意）
うちの子供達は
この方法で勉強時間がきちんと確保できるようになってきたし。
家族みんなで 52:17の法則に ハマってます（笑）
でも
みんながみんなすぐに
慣れるわけじゃないんですよね。
最初は50分も集中できない！
って子もいるかもしれません。
（うちの子は最初は10分と座っていなかったです…）
特に小学生の娘…あっちウロウロ、こっちウロウロ
そんな時は
30:10
から始めてみるのもいいかもしれませんね。
30分勉強して、10分休憩。
これを繰り返していけば
徐々に集中力もついてきます。
（継続していけば少しずつ延ばしていける）
慣れてきたら
40:15
そして52:17へ
とステップアップしていけばいいんです👍
大切なのは、 無理をしないこと。
（最初の内は息子も5分と持たないからイライラ）
けして怒ってはダメ！！
（余計にイヤになるし、自分の場合もイヤイヤだと継続しないよね？）
子どもの様子を見ながら
楽しく続けられるようにサポートしてあげる。
タイマーを使うのもおすすめです⏰
スマホのタイマーでもいいし
キッチンタイマーでもOK！
時間を意識することで
集中力も自然と高まります。
休憩時間には
軽い体操やストレッチも効果的ですよ🧘♀️
体を動かすことで脳もリフレッシュできます。
この52:17の法則
実は大人の仕事にも使えるんです！
私も家事の時に試してみたら
集中力が続いて効率アップしちゃいました😊
家事の合間に使うのもいいですね。
52分で集中して家事をこなし
17分でゆっくりお茶タイム☕️
なんだかワクワクしてきません？
みなさんも
お子さんと一緒に52:17の法則
試してみてはどうでしょうか？
きっと
勉強や仕事がはかどるはず！
そして何より、メリハリのある生活で
心にも余裕が生まれますよ😌
みなさんの体験
ぜひコメント欄で教えてくださいね！
それじゃ、今日はこの辺で。
またね～🌈
いつも「いいね」「フォロー」
最後まで読んでくれてありがとう
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試してみる価値アリ