昔私が自分のことが嫌いだったころ
やっていたことがあった。
自分に向かって愛してるって言ったり
私は私のことを愛しています。
私は価値のある人間です。
アファーメーションCDを毎日仕事に行く前に聞いていた。
もしかしたら
もっとしつこくしつこくやっていたら効果が出たかもしれない
でもとにかく聞いているときもやもやもやもや
全然気分良くなかった
むしろさらに自分が嫌いになっていく感覚もあった
結局気分悪くてやめた。
他にはあるものを見ていこう
感謝ノートも書いた。
でも書いても書いても
いっこうに気分良くならなかった
こんなにやっているのになんにも変わらない
これやったから願望がかなったりするんでしょ
という感じで願望に執着しまくってた
これも続ければうまくいっていたのかもしれない
でも苦しくなってやめた。
でも今は
自分のことが好き
このままの私でいいんだという感覚
感謝も勝手にわいてくるし
あるしかないというのも分かる
私の中がどんどん変わっている
今日もありがとうございました。