ロースムージー講座学びました。

ロースムージー講座。酵素栄養学も学びました。

Raw（生の）Food（食べ物）のことをいい生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れる。

身体に入れるものて本当に大切。

身体はもちろんメンタルまで変化する。

講座後、便通よかったとか、お肌の化粧ノリがよかったなどみんなの声も。

日々の積み重ね。

今日はバナナとカカオでバナナチョコを子どものお菓子がわりに。