たまにはお風呂もゆっくりと。

【芳香浴】

子どもが産まれてからはそんなに頻繁にはできないけどたまに時間がある時に。

†キャンドルの灯り

†ヒーリングミュージック

†アロマ数滴

†岩塩

今日はリラックス効果や心地よい眠りをサポートするウェーブリズムを数滴垂らして♨️

キャンドルの灯りをぼっ〜と眺めながら思考をストップする時間。

強制的に思考をストップしクリアにする時間て意識しないと本当に日々常に何かを考えてるなーと。。

たまにはこういう贅沢な時間を作るのて必要ですね〜🌈