こんにちは☆ファッションライフコーディネーターYUKKOです☆
さて習慣は続いていますでしょうか？
何を習慣にするのでも３日続いたら続けていけると自分を信じることです。
続いていないという方はその習慣に無理があるのだということを知ってください。
例えば、お弁当を毎日作る！という習慣だとしたら、今まで全く作ってこなかったのであればそれは無謀な習慣目標です。
それを習慣にするのではなくて、洗顔や歯磨きと同じようにできることからスタートしてください。
小さくていいんです。
続けることが大事です。
私がまずスタートしたのは、
朝決まった時間に起きる❣️
ということでした。
勤務もシフトですからその日によって起きる時間がまちまちだったんですが、
毎日同じ時間ではなく、決まった時間というのが自己流です。
早出の時、遅出の時、休みの時で時間自体はバラバラなんですが、それぞれ決まった時間に起きることをしています。
大切なのは、自分が何をしたいのかではなく何から出来るのかです。
そして一番大事にしていることは何かを知ることです☆
今日も素敵な一日を☆
〜友人が送ってくれた富山の冬の朝です❄️〜