こんにちは☆ファッションライフコーディネーターYUKKOです☆
〜京都の友達が送ってくれた、祇園白河。
何か習慣にしていることはありますか？
早起きする
白湯を飲む
朝活する
読書する
運動する
お弁当をつくる…etc
やっていることをきちんと続けられていますか？
なんでもいいんですが、続けることに意味があります。
もうすでにやっている方は継続する。
何にもない！という方は、まず何をしたいのかを考えましょう。
例えば、決まった時間に起きる！と決めたらそれを必ず続けること。
三日坊主です💦という方は、続けられるまでやってください。
そのときあまり高い目標は掲げないこと❣️
これが一番大事です✨
2日続いたら良し👍3日続いたらもっと良し👍5日続いたらもう習慣化出来ています。
私も習慣が続かず何度もトライアンドエラーしながら毎日ダメダメな日々を過ごしていました。
そこでまずは、
習慣にしたいことリスト
を作りました。
やりたいことを書き出してみる。
出来そうなことからスタートする。
新年になったこのタイミングでスタートできることから始めてみましょう❣️
〜京都の友達が送ってくれた、祇園白河。
誰もいない一瞬を撮影したようです♪♪〜