こんにちは。
見に来ていただきありがとうございます。
食いしん坊ユルランナーYUKKOです。
数日ぶりの気持ちの良い青空の東京の朝です。
雨が降らないだけで、走れてラッキーと思って
いたけど、やっぱり青空だと気分もMAX
今日の記録、4.80KM。
春には、満開の桜で綺麗だった川沿いの道も
緑ワサワサになって、
木陰を走るのがサイコーに気持ちいいです。
今日はお仕事お休みだけど、今日明日は
父母の会の委員長のお仕事で買い物行ったり
仕込みしたり、お仕事の日並みに忙しくなりそう。
今日も元気に
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こんにちは。
見に来ていただきありがとうございます。
食いしん坊ユルランナーYUKKOです。
朝から晴天の東京の朝です。
昨日、たった１日走れなかっただけで、
なんだか頭痛に悩まされた１日だったので、
朝からニヤニヤしながらスタート
関東も昨日から梅雨入りしたそうなので、
これからは、走れる日は本当に貴重。
スピードよりFUN、楽しみながら続けたいと
思います。
今日の記録、4.92KM
一雨ごとに、夏が近づいてきてるような
気がします。
５キロも走らない緩いランニングでも、
いい汗かけました。
汗と一緒にスッキリデトックス。
暑さに日差しに負けずに、ゆるく楽しんで
いきたいなと思います。
今日も元気に
こんにちは。
見に来ていただきありがとうございます。
食いしん坊ユルランナーYUKKOです。
東京は朝から雨。
雨の日は無理しないというマイルールなので、
今日のランニングはお休みです。
毎朝聴いている、音声SNSのClubhouse
朝喝SNS道場で、６：４０からみんなでやる
ラジオ体操だけ一生懸命やりました。
たったの３分ちょっとの体操なのに、
身体の動かしているところを意識して
しっかりやると、身体もポカポカしてくるし、
万年左肩が痛くて上がらなかったのが、
毎朝のラジオ体操を日課にしてから
気が付いたら痛みがなくなって、腕が
上げやすくなりました。
運動が苦手～と思っている方も、
毎日、３分ちょっとのラジオ体操を
やるだけでも、違ってくるのでお勧めです。
明日は晴れるといいなぁ〜