正しい姿勢と美胸は
大きく関わっていますので
まずは根本的なところを整えて
美胸になっちゃいましょう♪
サロンでは
まず姿勢チェックをして
体の歪みや癖などを見ていきます。
正しい姿勢かどうかは
横から見て
①耳
②肩
③骨盤の大転子(骨盤横の大きな骨)
④ひざ皿の後ろ
⑤外くるぶし
①〜⑤を結んだときに
真っ直ぐになっているかどうかで
確認することができます。
また下の写真のように
猫背になると
バストの下垂、下腹がぽっこり
という体型になりますし、
反り腰になれば
肋骨が開いて
骨が目立ってしまったり
腰を痛めやすい体型に
なってしまいます。
O脚やX脚など
足の歪みがないかも
大きなチェックポイントになります。
普段から
足裏のどこに重心をのせているか
骨盤の向きはどうか
など、まずは今の体の癖を知り
少しずつ改善していくことで
バストアップや美胸に繋がっていきます。
私自身も
一人で体の歪みや癖を知ることは難しく
表参道バストアップサロンCOCIA先生の元で
教えていただいたり
スポーツトレーナーの方に教わったりと
いろいろな所で学んできました。
▲自分では正しい姿勢だと思っていましたが
実際みてもらったら反り腰になっていたので
意識するポイントを教えてもらい改善しました。
自分では気付けないところは
人に教えてもらったほうが
早く改善することができます。
ここ数年で
バストケアに関わる姿勢や食事のことなど
体のことはもちろん、心の状態が
バストに大きく関わっているということ、
経験や知識などパワーアップしていますので
さらにしっかりとサポートさせていただき
みなさんに美胸になってもらいたいと思っています
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