こんばんは♪
バストケアセラピストの
YUKIKOです。
初めましての方はこちらから♡
昨年末、好評だった
米粉豆腐ブラウニーレッスンを
今年も期間限定で開催予定です♪
米粉や豆腐、大豆粉、
アーモンドパウダーなどを使っているので
タンパク質もとれるスイーツになっています。
豆腐が入っているので柔らかく
甘さも控えめで
しっとりした食感です
うちの家族はこれが大好きで
作るといつの間にかなくなっています。笑
作り方もめちゃくちゃ簡単なので
材料さえあれば
すぐにできちゃいますヨ
小麦粉や白砂糖、卵などを使わず
全て植物性の材料で作るので
腸にも優しい♡
体中に栄養を届けるためには
腸の働きを良くしてあげることが大切です。
人にもよりますが
小麦や白砂糖などは
大量に摂りすぎると
腸壁を傷つけたり
体を冷やすと言われているので
なるべく摂りすぎは避けたいもの…
だからと言って
スイーツを我慢するのではなく
他のもので代用できたら最高ですよね
今年は
Camellia3周年記念ということで
みなさんに喜んでいただけるような
プレゼントも考えています
詳細はまた来月
アップさせていただきますネ♪
バストケアで
体も心も元気に♡