こんばんは♪
バストケアセラピストの
YUKIKOです。
初めましての方はこちらから♡
先日
米粉ナチュラルスイーツマイスターの
資格を取りました！
米粉を使った体に優しいスイーツを
11種類ほど習ったのですが、
今回はオートミールを使った
グルテンフリーのグラノーラを作りました𓎩
バストケアにもおすすめの
アーモンドやクルミなどのナッツ類、
レーズンやひまわりの種なども入っていて
添加物も入っていないので
安心して食べられます^ ^
そのまま食べるのはもちろん
上の写真のように
ヨーグルトにかけたりしても
美味しいです
バストケアにおすすめのおやつとして
ナッツ類や小魚などがありますが、
こればっかりだと飽きてくる…
という方も多いので、
(私もその一人です😂)
どうしてもおやつが食べたい時には
こういったグラノーラもおすすめです♪
このグラノーラは何回も作っているのですが
自分で作ると大量に作れて
日持ちも結構するので便利です*\(^o^)/*
現在は
タイミングが合ったお客さまに
施術後お茶と一緒に
グラノーラやブラウニーなどの米粉スイーツを
試食していただいています♪
今後
こちらのグラノーラを一緒に作る講座なども
できたらいいなと考えていますので
ご興味のある方はお声がけ下さい
バストケアで
体も心も健康に♡
★これからの季節におすすめ！
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