こんばんは♪
バストケアセラピストの
YUKIKOです。
初めましての方はこちらから♡
いつもサロンで流している
こちらの音楽♪
『Relax Cafe』
どちらもゆったりとしていて
好きな曲ばかりが入っています
施術中も体の力を抜いて
リラックスしてもらいたいので
耳からも癒しを取り入れています
慌ただしい日常を過ごしていると
無意識に体に力が入ってしまいがち。
奥歯を噛みしめていたり
眉間にしわが寄っていたり。。
それに今は
コロナの影響もあって
外に出るときなどは
今までより気を遣いますし、
マスクや消毒等もひと手間かかったりと
少しのことですがストレスになりがちですよね
そんなとき
音楽に癒されるのも、
一つのストレス解消法として
とっても有効です。
夜寝る前や
お昼休憩中など
ご自身の好きなタイミングで
疲れを癒やしてあげる時間も
大事だな〜と思います♡
『自律神経にやさしい音楽』は
私自身が20代半ばにうつ病になったときに
よく聴いていたもので、
優しさに包まれているような温かい感じがして
今でも聴くと気持ちが落ち着きます
ストレスが溜まりすぎていると
バストケアをしても
良い結果が出てこなかったりなど
体に意外と大きな影響を与えています
人によって
好きな音楽は違うと思いますので、
自分が好きだな〜
癒されるな〜
という曲を選んで
疲れやストレスは
なるべくその日のうちに
軽くしておくと良いかもですね
サロンで流す音楽も
また新しいCDを買ってみましたので
施術を受けながら
全身癒されていって下さいね〜
バストケアで
体も心も健康に♡