日頃より
小岩マートリヨガを
ご愛顧くださり誠にありがとうございます。
風薫り新緑の美しい頃
今年はそれを実際には
観ることはできませんね。
そこでご自宅で居心地の良い暮らしを
工夫して過ごしてまいりたいものです。
そのひとつとして「オンラインヨガ」が
皆さまの一助になれば
ありがたいなと願っております。
マートリヨガでは
毎日無料での「オンラインヨガ」を
配信しております。
必要な方にどうぞ受け取って
いただきますように🙏
またオンラインヨガにご参加できない方
朝ヨガの様子を
「江戸川区ヨガ協会」YouTubeから
配信させていただいております。
微力ながらお役立ていただければ幸です。
こちらをクリック↓
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4月27日(月)
マートリ
◇オンラインヨガのご案内◇
明日は4レッスンの予定です。
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①朝ヨガ
6：30〜7:00(30分)
足立由喜子(yukko)
早朝の気と調和したヨガの練習は
月曜日の1週間の始まりを
心地良く迎えてくださればありがたいです。
運動量やや多めのクラスです。
朝ヨガ習慣をご一緒に✨
皆さまのご参加をお待ちしております。
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②ベーシックヨガ
10：30〜11:00(30分)
YUKO
身体の声を聴き、その変化を味わい
結果は大いなるものに
ゆだねていきましょう。
YUKO先生の丁寧なガイドは
心身を感じやすく
ヨガの本質に還ることができます✨
週明けのヨガに
カラダの整えに
ぜひお役立てください(^^)
皆さまのご参加をお待ちしております
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③イシュタヨガ
14:00〜14:30(30分)
MITSUYO
オンライン版イシュタヨガです！
イシュタヨガとは
個々の体質や性質に合った
ポーズと呼吸との
スムーズな流れを促していきます。
「ヨガの中のヨガ」といえるクラスです！
どうぞお楽しみください(^^)
皆さまのご参加をお待ちしております。
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④リラックス＆瞑想ヨガ
16：00〜16：40(40分)
足立由喜子(yukko)
マートリのスケジュールでは
16：00〜毎週月曜開催のレッスン
オンライン版です。
本来のヨガのクラスを
30分間の中に濃縮して
再現していきたいなと
思っております。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。
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初めてオンラインレッスンを
受講される方は
Zoomアプリのインストールが
必要となります。
またZoomオンラインレッスンでは
ID取得が必須となります。
ご参加の方は
以下のLINEかメールに
ご連絡くださいませ。
受講のために必要な
IDとパスワードをお知らせいたします。
メールの方
yukkoyoga@icloud.com
お気軽にご連絡くださいませ。
心よりお待ちしております。
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皆さまが
マートリを通じて
少しでも平穏な
お気持ちで
お過ごしくださいますように
マートリ講師陣の願いです🙏
yukko