私はものすごく緊張しぃで、初対面の人がいると自分のことを思ったように話せなくなりますし、初めて会う人がたくさんいると本当に何も話さなくなります。
緊張していて身体が固まってしまい話せないのです。
スリーインワンのクラスにはたくさんの初対面の人たちがいます。
私はずーっと緊張していて、勉強している内容もあまり頭に入りませんし、肩は凝るし、とにかくリラックスできませんでした。
クラスが終わるとものすごい疲労感に襲われます。
クラスでは毎回最初にみんなの前で自己紹介し、一言話すんですが、私はこれが本当に苦手でした。
人が自己紹介しているとき、自分は何を話そうかずっと考えていて、人の話は聞いていません、というか聞こえてきません。
もうこの状態がストレスで耳は聞こえない、声は出ない、何を話すか考えなきゃならないのに頭は真っ白で何も浮かんで来ない、自分の順番が近づいてくればくるほど、どうしよう、どうしよう、とアセッてしまいます
そして自分の順番が回ってきます。
もう何を話したか覚えていません。
たぶん自己紹介をして事なきを得ているんでしょうけど、ストレスのため一時的に記憶喪失になっています。
話したあとも自分が何を言ったかあまり覚えてないので、自分が何か変なことを言ってしまったんじゃないかと不安で仕方ないですし、他の人たちの話を聞いているともっとこう話せばよかった、とか、あの人は人前で堂々と話していてすごいなあ、私にはとてもあんな風には話せない、と今度は自分を責め始めます。
とにかくクラスで毎回話すことがとってもストレスでした。
この緊張感のことを人に話すと自分も話す前は緊張するけど、話したあとは自分の思ったことを言えて落ち着く、とか、緊張していても自分でリラックスできるものだよと聞いて、自分との違いにすごく驚いたことを覚えています。
だって話したあと落ち着いた気持ちになったことなんて一度もないし、緊張しないようにできるなんて信じられなかったからです！
このことでセッションを受けたことがあります。
そのときわかったことは私は人に攻撃されると思い込んでいたのです。
攻撃されるかもしれないから、自分を守ろうと身を固めていたし、人からの攻撃に備えて、戦闘か逃走かのストレス状態にはまっていたのです。
でもこの思い込みというか信じ込みに自分で自覚がなく、潜在意識が感じていたことなんです。
自分でもこんなことを信じ込んでいたんだとビックリしました。
自分では人から攻撃されるなんて思ってもいなかったからです。
自覚していないから治しようもないですよね。
他にもいろいろ解放したと思うんですけど、やっぱりあまり覚えてません・・。
今では人前でプレゼンできるようになりました！
自分からプレゼンしようなんて今でもとても思えないけど、そのときは無理やりやって、無理やりだったけど意外に話せました。
自分の好きなこと（スリーインワンのこと）を話したせいもあると思いますが、話し終わったあとのあの達成感といったらなかったです！
自分にもできるんだ！
とてもできないと思っていたのにできたっ！！
自分の中に無限の可能性を感じました。
だって一生できないと思っていたことができたんですよ！
人は自分でやりたいと思ったことでも思っていないことでも、ストレスがなければ何でもできるんだと気付いた瞬間でした。
あと、人前で話していて笑われると以前はバカにされているような気持ちになっていたんですが、今では人を笑わせられる自分ってすごいっ！と思えるようになったのも、たくさんの変化の内の一つです。
