お暑うございます。
昨日のベランダの気温41℃
暑すぎて洗濯物が良く乾きます
タリージェを
11月に夜5mg→朝晩5mg×1
2月に痛み止め追加
6月から朝5mg、夜10mgに増えました。
もう、毎日体重が増えて
そして浮腫まで
副作用だから仕方ない…
が、
これ以上浮腫むと人相と洋服が
スポーツクラブ行っても痩せないし、
もう糖質制限しかありません。
料理嫌いだけど頑張らねば
ある日の朝食
冷製スープ(枝豆と思ったらえんどう豆だった
)
きな粉たっぷりヨーグルト
クラッカー
ブラックアメリカンコーヒー
ある日の昼食
具沢山冷やし中華
麺はなんと、ところてん笑
ある日の夕食
地味〜
でもししゃもはアヒージョ
最近、晩酌の流儀にハマって
TVerで1話から全制覇笑
料理が参考になって楽しいです
体重は1週間で1.5kg減
順調
標準体重まで戻したいけど
せめて、
お盆の帰省までは頑張って続けないと！
炭水化物天国ですからね