いつも水中ウォーキングばっかり
アクアビクスもできないし
隣のレーンでスイスイ泳ぐお姉様方を
羨ましく見ていました。
でも昨日100均でゴーグルを見つけ
本日、水泳にチャレンジ
人が少なくなったのを見計らって
クロールにチャレンジ
🏊♀️🏊♀️
🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
最後は足も攣りそうになりながら
息も絶え絶えでしたが
泳げるものですね
2本目は10mでギブアップ
40年ぶりの水泳は少しだけ達成感
そして疲労感
からの〜
チョコ爆食い
サウナ入った後は痺れがないんですよねー
しばらくするとでてくるのですが
温めると良いのかしら
夜中痺れで目が覚めてしまう。。。
「タリージェ増やしてみて」
って言われたけど
夕方5mgに減らしてて今は朝夕5mgずつ。
それを10mgずつって言われました。
でもせっかく減らしてきたのに
なんとなく拒否
ハイドロリリース後は
少し痺れが軽くなったような気もする。。。
起きたら
痛みも痺れも無くなってたら良いのに