今日は涼しく過ごしやすいですね
昼はお蕎麦屋さんでランチ
海鮮かき揚げおろし蕎麦
かき揚げは糖質高いかな〜と
半分ツレに食べてもらいました
そして、ひと駅散歩がてら歩き
帰りにカフェ
古民家カフェ
残念ながら店内は写真NGなので
入口の写真お借りしました
店内から庭を眺めることが出来て
とても良い感じです
カフェラテとレモンタルトをいただき
レモンタルトはツレと半分に
こうやって、糖質が気になるものは
一人分は食べずに半分にします
糖尿病になったばかりの時は
食べる物がない
と
と外食もなかなか店が決まりませんでしたが
今は、量を食べなきゃ大丈夫
と
と気負いせず楽にやってます
でも、半分〜に慣れちゃうと
次は１個大丈夫かな？と
段々元に戻っちゃうので（笑）
気を付けて食べないといけませんね
うちのツレですが
いきなり瞼が腫れて眼科に行ってきました
・・・結膜炎でした
４日分の飲み薬と目薬
治っても４日分飲むよう言われたらしい
いいなぁ、
私は１年以上ずっとそんな感じだよ
４日間だけ薬飲めば治るんだね
私もあの時
「結膜炎です」と診断されてたらなぁ
ダークな気持ちになっちゃいました