新しい年が始まって早いもので1週間が過ぎました
（お正月🎍実家で散歩したときに見た富士山）
皆さんは今年の目標立てましたか？
どこかで目標ややりたいことを周りに言うと叶いやすいと言うのを聞いたので
この場をかりて宣言させていただきます📣
2023年目標
ピラティスチェアとは、特殊なバネを使用して行うエクササイズで座りながら行えることはもちろん、全ての体勢でピラティスを行える器具です。
体幹を意識しやすくなるエクササイズが豊富です。
そんな素敵な器具を実はうちにあります✨
しかーし、持っているのに、レッスンでは使っておらず、、、
宝の持ち腐れ状態😅
（自分のトレーニングで使用し、良さは実感中）
チェアを通して、より効果的に体幹を鍛えて欲しい！！！
今年は、プライベートレッスンで活用します✨
大好きなリフォーマー♡
なぜ大好きなのかというと、
チェアと同様、バネの力を使うことで体幹をより効果的に鍛えられる。
今まで使うことが苦手だった筋肉にアプローチできる。
そして何よりバネを活用したエクササイズが面白い
リフォーマー取り入れたら、よりいいレッスンができるだろうなー✨
リフォーマーの良さをもっと周りに広めたい✨
と日々妄想中
リフォーマーは、まだ手に入れておりませんが、
こちらもぜひぜひレッスンに取り入れたいです！
こちら、常にやろうやろうと思いつつ、
文章を書くことの苦手意識から
ついつい避けてしまっていること
最近、ありがたいことに、
「いつレッスンがあるのか教えてください。」
「レッスン情報はどこで見ればいいですか？」
とのお問い合わせをいただくこともしばしば。
その度に気がつくこと、、、
レッスン情報の発信が少ない、、、、
だめじゃん（ユキコ心の声）
それを改善すべくこの場を借りて宣言📣
今年はSNSの発信を
増やします！！！！
苦手を言い訳にせず頑張ります💪
以上、今年の目標宣言です。
聞いていただきありがとうございます
皆さんも、ぜひ今年の目標周りに語ってみてくださいね。
きっと叶います✨
恥ずかしい場合は私にそっと教えてください。
応援します！
