今年も去年に引き続き、
那須烏山市の公民館講座で
美開脚講座を担当させていただきました✨
去年は1日の単発講座でしたが、
今年は３日間の連続講座。
今年はbsm for dancersにプラスして、
生理学を取り入れたストレッチ＆エクササイズも。
bsm for dancersで身体を整えてから、
筋肉をほぐして、伸ばして、保つためのエクササイズ。
みんな、3日間で柔軟性がアップ！！！
初めて、床に手がついたなどなど、
嬉しい変化の声もいただきました♪
2年連続講座を担当させていただき、
皆様の変化も見せてもらえ感謝です✨✨
写真は、講座の後に行ったお店のデザート。
美味しいランチにデザート、幸せでした♡
那須烏山にご縁をくれ、
美味しいお店を教えてくれたよしえさん！ありがとう😊
