日々の動きを少し変えるだけで、身体が楽になる。
そんなワークショップ。
先日、マンダリンスパ宇都宮、癒し処和佳のオーナー村上知佳さんのロースイーツ付きワークショップを開催しました。
【ワークショップを受講された方からのご感想です。】
・ワークショップを受けようと思ったきっかけ
腰痛がひどいので、姿勢や体幹をきたえたかったので。
息子の姿勢、ねこぜが気になり、少しでも修正したいと思って参加した。
・受けてみた感想
簡単な方法で出来てびっくりしました。
わずかな方法などで。
体の軸が作れたり、変わったりするので日常に取り入れやすいと思いました。
本当に簡単な方法なので、楽しんで日常に取り入れていただけると嬉しいです。
