とちぎ福祉プラザにて「輝く女性のためのピラティスレッスン」開催しました！
前回から引き続きご参加の方に加え、初めてご参加の方も
はじめに骨盤底筋群について少しお話をさせていただき、ピラティスに加えひめトレを
取り入れたエクササイズで身体を動かしていきました。
（ひめトレポールに乗ってのエクササイズ）
エクササイズ前と後で前屈をしたりウエストを測ってもらい、
身体が変わっていくのを実感
ぜひ続けていただき身体を動かすの楽になったり、もっと美しくなっていただけたら嬉しいです。
そして、そのサポートをしていきたいと思います。
次回レッスン情報
GRACE癒しフェスタおけいこ
【 講座名 】：輝く女性のためのピラティスレッスン
・日程：6月20日（水）
・時間：10：30～11：30
・場所：とちぎ福祉プラザ和室
・受講料：2,500円
◆GRACE癒しフェスタおけいこホームページ
http://iyashifesta.com/okeiko.html#top
◆お申し込みフォームはこちらです。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ebbccc64558692
GRACE癒しフェスタおけいこ事務局
◼HP：http://iyashifesta.com/okeiko
◼電話とFAX：028-621-2441
◼メール：okeiko@iyashifesta.com
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