GRACE 「おけいこはじめました」でピラティス講座を担当させていただくことになりました。
輝く女性のためのピラティスレッスン！
キラキラ輝くためのお手伝いをさせていただきます。
ピラティスをするとこんなに良いことがたくさん。
■美しい姿勢
姿勢を保つ筋肉を鍛えるので美しい姿勢になります。
■痩せやすい体作り
基礎代謝を上げ、太りにくい体をつくります。
■しなやかな体とココロ
インナーマッスルを鍛えることによってしなやかな体を作ります。
そして、自律神経の働きを整え、ホルモンバランスを良くすることによりココロもしなやかに。
皆様のご参加お待ちしております。
