我が家の本日１日のごはんだよ！！！

こんばんは　　　

自分とマカは4時18分起床して散歩に行きました

朝御飯

ハンバーグ（業務スーパー冷凍食品弁当残り）

豆乳

ごはん

お茶

今朝は玄関掃除をしました。

久しぶりにホウキで掃いて綺麗にしました。

あとは脱衣場と２階と１階廊下を掃除機かけました。

昨日から神経痛と腰痛でたまらん

ここ最近痛みがそんなに感じなかったけど昨日から痛みが今日は酷くて。。。

でもリリカは副作用が私の場合クラクラ💫出るので飲めない。

昼御飯

ベーコン巻きポテト

ミニハンバーグ（冷凍食品）

ヨーグルト

チーズ

お茶

夕方、散歩

くぅ散歩コース変更しました。

晩御飯

味噌汁（自家製）

乳飲料

なます（惣菜）

ブロッコリー

豚ロース焼き

なます

１パック１００円と激安

酢と砂糖の具合最高

よく実家の母が作ってました。

今日もつまらんブログ見てくれてありがとうございました