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今日はハロウィン。10月もオワリですね。
家族がきのこ類を沢山買って来て、
マッシュルームスープを作ってくれてので
紅玉を使ったりんごソースをポークソテーにかけて
久しぶりにフランスパンを焼きました。
お昼ごはんから、白ワインを少し頂きました。
アルコール ゼロは、なかなか難しいです
1日に摂取する純アルコールを5g(ワインや日本酒なら50cc )にして、
飲む頻度も週2回までにしようと思います。
カフェインもゼロは、難しいので、コーヒー１日 1/4杯にしています。これは続いています。
肋骨骨折は、良くなってる感じです。
でも、痛みがなくなるまでは、バレエもピラティスもお休みするようにと言うことなので、もう少し、安静にしようと思います。
今度は、焦らず、しっかり治そうと思います。
