ご訪問、ありがとうございます🎵
何度も作ってる梅びしお
冷蔵庫の整理をしてたら、
手作り梅干しの紫蘇が、沢山、出てきたので、
またまた、作りました❗️
ご飯は、玄米酵素ご飯です。
玄米酵素ご飯は、玄米と小豆を一緒に炊いて3日以上寝かせたものです。
それにしても、梅びしお、載せすぎでした
塩辛くないので、美味しく食べました
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ダイエットのことです。体重は、横ばい状態から、500gだけ減ったかな？また、戻っちゃうかな？と言う状態です。
また、3食のうちの1食をプロテインだけに置き換えようと思いつつ、なかなか実行できないでいます。
最近は、夕ごはんのカロリーを控えめにするように心がけています。でも、間食やお酒も最近は、解禁してしまってます。体重、増加しない様に気を付けようと思ってます。
バレエは、レッスン頻度、週1～2回、キープしています。以前は、全くついていけなかった私には難しいクラス、バーレッスンのプリエやタンジュやジュッテなど、間違わないで出来たりするようになりました。そしたら、ますます、もっと、上手になりたい
と言うか気持ちが強くななりました
と言うか気持ちが強くななりました