感情コントロール

昨日、母の所に行って来ました。

母に冷たくしてしまって後悔しています。


母の部屋に行ってみたら、

すぐに手続きしなきゃならないことが沢山あって

お役所は、5時迄だし、間に合うか不安で

イライラしてしまったんです



イライラしないようになりたいと前から思っているのに

http://s.ameblo.jp/yukkakw/entry-11954082890.html?frm=theme

なかなかできません


今、悶々として、ネットサーフィンしてたら

こちらのサイトにたどり着きました！

攻撃的な人の心理
http://365shinri.blogspot.jp/2015/04/blog-post_64.html?m=1

｢優しい人｣ってどんな人?
https://welq.jp/4115


そうそう、気持ちに余裕があるときは、優しくできるんだけど

悩み事があったり、忙しかったり、余裕がないと優しくできないんです。

いつも同じ事を繰り返してました。


私には、｢平常心でいること｣が欠けているんですね！

ストンと何か落ちました。

府に落ちたって言う感じです


要するに、自分の気持ちをコントロールする力が足りないんですね。


歳を重ねると、外見はどんどん衰えるけど

内面は、磨けば、どんどん良くなって

一生ものだと何かで読みました。


老後に向けて、今から準備できること

それは、心を磨く事だった

感情コントロール


自分に優しく、

人に期待しない、

平常心、

それから何事にも寛容。



心がけてみようっと


自分のため、

自分の老後のため