数日前、また、母と話して
イライラして
言わなくてもいいこと
言ってしまいました(>o<")
今日は、敬老の日だから関係改善したい
何かいい方法ないかなと
悶々と考えて
以前、ちょっと講習受けたことのある傾聴 カウンセリングマインドを
もう一度、実践してみようかなと思いました。
●簡単に理解しないで、よく相手の話を聞く(理解と共感)
●内容より感情をくみ取る
●人間的な温かさを持つと同時に相手の問題に巻き込まれない、動揺しない
●自分の感情をコントロールする
●健康な部分を評価する
●相手の話すペースを尊重する
●｢私の話を聞きなさい｣ではなく、｢あなたの話が聞きたい｣
●話を聞くと言うことは、教えないと言うこと
●私はあなたの味方、常に関心があると伝える
前にチャレンジした時は、自分の感情をコントロールできなくて
続けられなかったんだけど。。。。
母との関係を改善できれば
どんな人とも穏やかな関係を築けて
そしたら、幸せな老後を迎えられそう、
自分のためだと思えば、今度は出来そう
母のことで、どうしてこんなに長い間
私が、苦しまなければならないんだろう？
何か意味があるのかなと
常々考えていたんだけど
母を反面教師に老後に備えよって
ことなのかもしれないと思いました。
母は長年、ご近所と関係を悪化させてきていて
それから、家計管理も家の整理整頓もお料理もしてこなかったので
今になって、身近な生活環境を整えるのにすごく苦労してます。
私が日々心がけてる
家計のこと、片付けのこと、お料理のことなど
全部、老後の為になることなんだと気がつきました。
日々の生活が、未来＝老後になるって
よく言われてる当たり前のことなんだけど、
府に落ちた感じがしました。
もう、母を恨んだりしないで、
成長の機会を与えてくれてると感謝して
穏やかな気持ちで関わっていけたらと思います(^^)v
もう、母のことでは、悩まない!!
たぶん･･･