高校時代の大同窓会があった。今年は99回で
来年は100回の記念大会になる。
SNSで簡単に連絡がつくようになったので、
昨年から参加している。
翌日、
二日酔いの昼食に以前から気になっていたものを…。
秘密のケンミンSHOWで佐賀のちゃんぽんは
きくらげがすごい話があった。
佐賀県民なのにそうとは知らずにいたので、
小森野店のお向かいの明日香ちゃんぽん店に行ってみた。
二日酔いで食欲がないので、きくらげラーメンと煮玉子を注文。
きくらげで麺がみえない。
麺の2倍はきくらげが入っています。食べても食べてもきくらげが…。
煮玉子にもきくらげが敷いてあります。
これだけ食物繊維をとれば、腸がスッキリになるでしょう。
昨日の不摂生を解消するために、
コマメと朝日山へ。
サガン鳥栖のトレーニング階段へ。
階段は体力を使うのか、コマメはバテてました。
朝日山の麓に咲いていたきれいな花。
これから夏に向けてダイエットの季節です。
キビカットは、 サトウキビの食物繊維を利用した、
クッキーとドリンクの食事と置き換えダイエット食品です。
1食１８３キロカロリーで食物繊維13.5ｇ含みます。
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーが一番影響します。
きれいに痩せるためには、運動して筋肉を維持すること。
脂肪を燃焼させないと、痩せにくくてリバウンドしやすい体質になりますからね。
ダイエットに関する知識は豊富なので、相談にのれると思います。
ライザップに行かなくても大丈夫ですよ。
