連休も終わり、マラソンの疲れ（筋肉痛）がまだ残っています。
結構がんばったんだな～と、充実感があります。
こんな疲れている時は、何を飲もうか、
筋繊維の修復には、アミノ酸は必要なので、レバコールと
ちょっと贅沢に牛黄カプセルと僕の好きな若甦インペリアルを
飲んで今週も頑張ります。
そうそう、今週金曜日に「薬剤師がセルフケアに果たす役割」と
いうテーマで、２０分程薬剤師研修会で発表させていただきます。
人前で話す事がとても苦手で、
緊張するのか、グダグダになるのか、
経験値を増やして成長できればと、
頑張ってみます。