こんばんは🌇
最近、私の頭の中を行き来しているフレーズ
『感情』と『思考』
とても分かり易い答えをこの動画から得る事が出来ました❣️
Dr.JOE DISPENZA 氏のインタビュー動画です。
長期的なストレスが遺伝子🧬を劣化させている
思考次第で病気にも元気にもなる‼️
環境が遺伝子に信号を与え実行され、その環境から経験が最終的に感情と呼ばれるものになるので有れば
環境の信号より先にポジティブな感情の信号を遺伝子に送ることが出来るのではないかと
7500人の事なる遺伝子を持つ人の兆候を測定し研究した結果
4日間の座る瞑想、歩く瞑想、横になる瞑想、立った瞑想で
癌細胞と腫瘍の増殖を抑制する2つの遺伝子や癌細胞にシグナルを送る遺伝子、
酸化ストレス遺伝子など8つの遺伝子が増強された‼️
また、テロメア（DNAの端にあり生物学的年齢を教えてくれる靴紐の様なもの）を伸ばすことも分かった‼️
(よく瞑想がアンチエイジングに繋がると言います。繋がりますね😉）
動画を要約すると
👇
📙1日の始まりは既に過去である‼️
📙同じ感情のボタンを押すとそれがルーティンになりプログラムになり自由意思を失っています‼️
それが潜在意識プログラムになってしまう‼️
📙35歳までに自分の95％が完成してしまう‼️
📙意識と潜在意識を分けている分析的思考を変える必要がある為瞑想が有効になる。
瞑想で脳波を遅くする事が出来るのです‼️
📙記憶とは🟰
感情の反応、指数、原因に注目すればするほど
脳はその原因に注目してしまうスナップ写真の様なもの‼️
同じ感情的反応を何年も続けると、それは性格となる‼️
📙過去の経験から恐怖と共に受け入れ、最悪のシナリオを予想しています‼️
つまり、過去に起きたその出来事以来、変わることができていないという事‼️
つまり、過去を生きているという事‼️
📙思考と感情が一体化する事は、すなわち恐怖を考え不安を感じるという事。
📙自分がハッピーである演技を常に行い、実際に経験する前に未来感じるであろう感情を身体に教えてあげる事‼️
ニュートン力学の世界は全て予測可能です。
量子モデルの現実は効果を引き起こす事ではなく、
豊かであると感じた瞬間から成功に向けて歩み始める
🟰自分を癒し始める
🟰自分を愛し始める
🟰全ての生命を愛し始める
🟰自分の世界の創造者となる
📙瞑想🧘♀️について（15：00くらいから説明しています）
瞑想は外の環境から脳を引き離す。
体が心でなくなる瞬間がくる。（エネルギーの解放が起こる）
粒子から波動へ、物質からエネルギーへ。
📙その考えは必ずしも真実ではない‼️
一日6〜7万回の思考をし、その90％が前日と同じ思考であり、
自分の思考が自分の運命に影響していると信じているのに…
現実は何も変わらない。
同じ選択は同じ行動、同じ経験、同じ感情を繰り返している。
📙瞑想は己知る事であり己を親しむ事である‼️
古い自分の思想や行動や感情を認識するにつれて、
それを新しい思考に火をつけ配線し、
身体を新しい感情の状態に整えていけるのです‼️
コレはとても重要‼️
📙ストレスホルモン遺伝子を劣化させ定期的ストレスが病気を引き起こす事は科学的に事実です‼️
人は一日70％のストレスの中で生きている。
もしも同僚などストレスを感じる人物が隣に居たら一日中ストレス反応がONになり
OFFにできなければ貴方は病気に向かう‼️
思考が邪魔して私達を病気にする可能性があるなら、その逆の思考が私達を元気にする可能性も有る‼️
📙ストレスホルモンによって作られるものは、
怒り・攻撃・敵意・憎しみ・競争・恐怖・不安・心配・苦しみ・罪悪感・価値のない恥・羨望・嫉妬など…。
これらはトラウマになるような出来事を、より記憶してしまうのです。
おまけ
私はコンプレックもトラウトも多いと思います。
育った環境下にも苦しみました。
でも、瞑想を続けて、内観して、浄化し続けて…、
浄化には想像以上に苦しんだけれど、
自己を愛し自己に感謝する事。
他者を愛し他者に感謝する事。
全てを愛し全てに感謝する事。
そして何よりも
『今の自分と向き合い今の自分自身と調和する』事の大切さを得た様に思います。
あ、因みに宗教的要素は全く有りませんので‼️
常に等身大でいる事の大切さ。
ドジでおっちょこちょいで唐突にひょうきんな私になって、
一人で落ちをつけてますけど😆
そんな自分を楽しんでいます😅
瞑想は色々試してみましょう❣️
集団瞑想を呼びかけて来る所は出所を確かめて、気をつけて下さい⚠️
(サタニスト、オカルト集団の場合があるので)
私は現在チャクラ瞑想に落ち着いています。
チャクラも本来は8つあるそうです‼️
人間の精神が整わない様に、わざと第７チャクラまでにされているそうですよ‼️(酷い)
私は色々な瞑想を試しながら自分のメソッドを作成中です。
瞑想時間は30分から1時間くらいですが、日によっては10分や、やらない日もあります。
ただ、８つのシンキングボウルの音色が欲しい。。。
