皆さん、何かを続けるのって得意ですか？
私はダイエットが全然続かないタイプです！万年ダイエッター！笑
でも、まー坊への英語絵本の読み聞かせだけは地味に続いてるんですよね。
まあまー坊が寝落ちしちゃったとか何かで、２，３か月に１回くらい休むことはあるけど、
２年以上、基本的には毎日必ず読み聞かせをできています。
これは、「寝る前に日本語英語の絵本を読む」というのが習慣化したから。
そして、こちらはまだ２，３か月くらいの実績ですが、
最近ずっとやり直し英語として勉強を続けています。
特に、朝早く起きてORTのシャドーイングを４０分くらいやっているのと、
通勤時間などを使ってNHKのラジオ講座にお世話になっているのが、
いい感じで習慣化してきました。
やはり、時間を決めるというのは継続の大きな秘訣だと思います。
「できたらやる」「余力があったらやる」「これが終わったらやる」ではなく、
「毎日〇時に〇分間これをやる」と決めて、その時間はとにかくやる。
時間を決めるとそこから逆算して家事なり何なりをするようになるので、
続きやすいですよね。
だって例えば毎朝〇時に家を出る、って、
もうそれ始業時間とか保育園・幼稚園の時間から決まってることだから、
みんな逆算してちゃんとやってますよね？
でも友達との「〇時くらいに～～あたりで」みたいなふわっとした約束だと、
「出れたら出よう」みたいな気持ちになって、ずるずる家を出るのが遅れたりしませんか？
私が怠惰なだけだったらどうしよう…
それで考えるとダイエットも、まあ成果が出るほどのことはしてはないんですが、
緊急事態宣言下も交代勤務で通勤していた時に、
都心での電車利用を避けるために
都心で乗り換える最後一駅だけ徒歩通勤を始めたんですね。
それだけは何だかんだで続いています。えっ？もう４か月！！
時間を決めて、ここでは必ずこれをする、とルーティン化してしまうと、
考えなくても、頑張らなくても続いていくからいいですよ！
時間を決める、という意味でとってもお役立ちなのはNHKラジオの語学講座。
けっこう勉強になる番組がたくさんあるのでおススメですよ。
NHKのラジオ講座についてはこちら
習慣化の強い味方♪MHKラジオ講座
次回は、私が英語学習継続のために買った新兵器（大げさ）についてご紹介します！
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