今日は、なんだか、
いつもと違う感じになりそうな予感
私は２年前、盛大に離婚をし、熊本に帰って来ました。
自分で自分を大事にすることを、長年怠っていた結婚時代。
鬱になり、収集がつかなくなってしまい、、、
読書で人生を変えてやる！！と決意した日から
来る日も、来る日も、読書と自己実験の日々をストイックに過ごして来ました。
離婚前のことを書いた過去の回想ブログはこちら
そして、、、
熊本地震の直後から書き始めたこのブログ。
2016年、私の中での「シーズン１」（海外ドラマ風♪）
スピリチュアルに出会い、離婚してから、ハッピーがとまらなくなった私。
自分を大事にすることで、周りから大切にされる存在になれること。
また、読書で意識を変えるフィルターをインストールすることで、
リアル世界がどう変わって行くのかの自己実験を、ストイックにやってきた。
子育ての自己実験はこちら
好きなことの自己実験はこちら
ちなみに、この頃は地震後の混乱に紛れて、読書とブログしかやっておらず 笑
熊本のいろんなカフェを巡って読みまくり、書きまくっておりました
そして「自分を大事にするレベルあげ」理論に、確信を持ち始めたのも、この頃。
自分を大事にするレベルの話はこちら
自分の感情と２４時間体制で向き合い、自分の心の奥底からの声を大事に大事に
して毎日を送っていた。
その頃の記事はこちら
その後、再び社会に出て、人と繋がり、面白い仕事に出会い、
幸せな環境の中で、実践をつんだ２年間。
会社での出来事は、会社なので、
細かくは書けないのですが、この環境や、経験に対する私の想いは半端なく。。。（考えると、うるっ
とくるので、またの機会に。）
そんなお陰で、いろんなワクワクを辿ってきて、
今の私があるのです。。。
過去の、収集がつかない最悪の現実だったあの頃から、抜け出して、今に至るまで。。。
私は、こんな風に、自分の心の中と向き合ってきました。
①自分の中に
ネガティブな感情を見つけたら、
深く、深く、味わう。
（その感情を、ただ受け入れて感じる。
「私はあの出来事や、あの人の言葉を、そう感じているんだ。」）
②一人になり、（たまには布団に潜り 笑）
とことん落ちて味わい、スーパーネガティブになる。
（「こわいこわいこわいこわいこわい、、、、、」とか 笑）
③最後まで味わうと、原因となる「既成概念」や「過去の経験」がぽろっと出てくる。
すると、
④そのネガティブ感情が解放される。
すると、
⑤心が平安になる。
ポジティブな出来事から
ポジティブ感情を味わうのは簡単だから、
ポジティブと、平安で満たされた状態の時間が増える。
でも、人の言動や、起きた物事で、
またネガティブな感情は必ずくる。
すると、また①に戻り⑤の状態を作る。
（ちなみに、これを繰り返していくと
手放していく既成概念や過去の経験が
多くなって、ネガティブを味わう頻度が減ってくる）
そして、このネガティブ解放①〜⑤は、
「ネガティブも含めた、どんな感情もただ味わうこと」であり、「自分の気持ちの全てを肯定すること」なので、
そう！！
これこそが、「自分を大事にする」ということなのです
そして、、、
心の中が、⑤の状態で安定してきて、ポジティブな感情が増えてくると
⑥「ワクワク」に出会う。
（ワクワクは、レアメタル的な
感情だと思う。子供は、「既成概念」や「過去の経験」が少ないため、いつもワクワクしているのかな）
この、ワクワクという感情は、ただの目印のようなもので、この目印を辿っていったら、必要なものをひとつひとつ経由して、ステージがかわっていく。
（ちなみに恋はパートナーへの目印だと思う
この話もいつかどこかで。
）
⑦ワクワクに従って、行動を起こしたいけど、勇気が必要。
⑧出来る範囲でいいから、出来る範囲の勇気を出してやってみる。
すると、次のワクワク（目印）に出会う。
⑥⑦⑧をビビリながらも
少しずつ行動に移して来た。（①〜⑤でビビリを解放しながら 笑）
この辺りまでが
最初に書いた過去の私でいくと、「シーズン１」の頃。
そして今、「シーズン２」の私は、とういうと、
コツコツと何年もかけて、ネガティブ解放運動（①〜⑤）を
続けて来たお陰で、周りの出来事に対して、ネガティブ感情を味わうことは、ほぼ、ありません！
今は、自分自身の行動や、言葉から違和感を感じ
「ん？なんでだろ？」って突き詰めると
「恐れ」や「既成概念」に行き当たる。ということがほとんど
（これって、このブログでもよく出てくる。初めてのことに挑戦する時に、一旦しっかり「怖い」を味わったり、温泉瞑想会に人が集まらない時に、一旦しっかり「不安」を味わったり、これはネガティブを解放している作業）
そして
最近思っていたんです。
なぜ、私はこんなにも自己実験をし、スキルを磨いてきたのか。
このスキルがあることで
何がどう作用しているのだろうか。
私はネガティブをサクッと解放できるため
純度の高いワクワクのエネルギーに辿り着いたのではないか、、、と。
キーワードは、この「純度」。
そして、自分を大事にする作業を極めてきたことで、「自分を１００%肯定している」という今の私が出来あがりました。
実は、これって、なかなか出来ないことだと思うのです。
「純度」を１００%にしたい、という、私のストイックな欲求があるため、
「どんなダメな自分でも100%肯定」することで堂々とこのブログで自分をさらけ出せる。
「怖い」気持ちをしっかり感じて短時間で解放するからこそ、この瞬発的な行動力に繋がっている。。。笑
そして、自分を１００%肯定している人にしか出来ないことがあります。
「他人をジャッジしない。」
そう、これって
実はすごーーーーく、極めないと不可能なのではないか
なぜなら、自分を１００%肯定していない場合、自分をジャッジしているということ。
だから他人も肯定できない。ジャッジしてしまう。
そう。。。
私にできることって、なんだろう。
自分を１００%肯定している人にしか出来ない、１００%ノンジャッジなカウンセリング。
そして、このブログからも感じていただいてるように、純度１００%にこだわるワクワクとポジティブのハッピーエネルギー。
そして、、、
気づいてみれば、ちゃーんと、周りはヒーラーだらけ
私って、ヒーリングは出来なさそうだもん。。。笑
得意なスキルを出し合って、補い合うどころか、スーパーボルテックスを生み出しちゃうね
私達の冒険の旅は、まだ始まったばかり
「仲間がいること」が幸せすぎて、嬉しすぎて、涙が出そう
今日のブログは
すごく繊細で、すごく時間がかかった超大作となりました
ん？？？
。。。。。！！
あはは！！
今、、横からガネーシャが。笑
カードのイメージで
ぽーんと入って来た。
昨日のブログで聞いた、
ガネーシャからのメッセージは
なんだったかな？？？と。笑
はいはい、これでしたね
内なる声と、不動。
「立ち止まって自分の心の声をきいてくださいね」
だったよね。
なーるーほーどーーー
で、私にこのブログを書かせたってことなのね
。。。はい、納得です！
ガネーシャさん、今日もお世話になりました〜 
このブログを読んで、
ハッピーエネルギーを受け取ったあなたが、
最高のワクワクに出会えますように♪
YukiyoHayashida
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