石川県中能登町・七尾市
４０代からも魅せる体へ
心と体のサポートで
最幸の健幸BODYをつくる
心理学ヨガインストラクター
池島 ゆうきです
あらたなチャレンジでワクワクがとまりません♪
今日は午後から
本業のお仕事を休んで
新しいことを学びはじめました♪
本業を休んでまで
学びたかったこと
それは
コーチングなんです
（左下が私です。コーチングのＣ）
コーチングって
知ってますか？
私は・・・
えらそうなことを言ってますが
じつはざっくりしかわかっていません笑
わかってないから
学ぶことにきめたんです＾＾
私のイメージする
コーチングって
セッションしながら
まだ自分でも気付いていない
自分の想いを表に出す感じかなあ
なりたい姿を実現したり
やりたいことをみつける
夢を叶えられることが
コーチングでできると思っています
私は
自分に自信がもてて
元気な女性を増やしたい
という目標があるので
そのために
今回はコーチングを
学ぶことにしました＾＾
いつかセッションをして
心が軽くなる人が
増えたらうれしいな～
なんて思いながら学んでいます
今日の学びの中で
相手の話を聴く
傾聴を学びました
傾聴の手法はもちろんですが
私が衝撃をうけたのは
話を聴いてほしいと
相手から言われたときに
アドバイスをする必要がないんです
解決する必要ないの～！！！
友達から
ちょっと話を聴いてくれる？
って言われて
解決方法を
えらそうに話していたのは
はい・・・私です
（バカヤロ～！！！）
これは
コーチングではＮＧなんですよね
ざっくり言うと
話を聴くだけでいいの！
上手に話を聴いていれば
相手の方からどんどん言葉がでてきて
そのうちどうしたいか
どうなりたいかが
自然にでてくるんです
そう
これがコーチング
あ～深い！！
そして難しい！！
そう思ったのは
何を隠そう私です
アドバイスするのではなく
ただ話を聴くのでもなく
相手の気持ちや言葉を引き出せるよう
上手に話を聴くことなんですよね
これを知ったときに
すごくワクワクしたんです
これからどんどん実践して
上手に話しを聴けるようになったら
クライアントさん自ら
考えて行動するようになる
コーチングってやべえ！
って思ったくらいです
まだまだ学びは始まったばかりですが
この学びが終了したら
きっと上手に話を聴ける私がいる
そう信じてがんばります
そしてそのときは
ぜひコーチングさせてくださいね♡
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子供の頃は
勉強するのが
本当に嫌いでした
大人になった今
学ぶことがこんなにも楽しいなんて
自分でもとても驚いています
やりたいことに
突き進めるって
とても幸せだなと
実感しながら学びすすめていきます
本日の投稿が
参考になればうれしいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪
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