石川県中能登町・七尾市
４０代からも魅せる体へ
自分至上 最幸の健幸BODYをつくる
ヨガインストラクター
池島 ゆうきです
梅ジュースの飲み過ぎは老化につながる！
先日、久しぶりに
スーパーに言ったら
入り口に梅がど～～んと並んでました
この時期になると
なぜか梅仕事をしたくなるのは
どうしてなんだろうと
いつも思うのですが
きっと体が
梅をほしがっているのかも～
というのも
梅の酸味って
消化力をあげてくれる味なんですよ＾＾
私が体質改善でお伝えしている
アーユルヴェーダでは
消化力をとても大切にします
消化力が落ちると
消化しきれなかったもの
未消化物が体にたまります
未消化物がどんどんたまると
病気になると言われています
ですので
未消化物は作りたくない！！
どんどん消化力を上げろ～～～～！！！
という訳でもないんです
夏は一年でもっとも
消化力が落ちる季節なんです
夏場にこってりした
シチューや天ぷらなどを
食べると胃もたれしちゃう
さらさらっと食べられる
お茶漬けやそうめんや
冷や奴がおいしい
そう感じたことはありませんか？
私はまーまーあります♪
これは消化力がおちているのを
体はしっているので
やんわりと拒絶しているんです
そして消化力を上げる味は
塩味・辛味・酸味なんです
夏の暑い時期に
さっぱりとした
きゅうりの酢の物がしみること
あります♪
そうめんに薬味でしょうがをいれるのも
辛味で消化力をあげるためなんです
だから
塩味・辛味・酸味を
上手に使って
消化力が落ちる夏を
上手にのりきってほしいのです
じゃあ
梅ジュースなんて
最高じゃない
毎日飲めば
体にいいんだよね？
って
ならないところが
人体の不思議なんですよね＾＾
塩味・辛味・酸味を
必要以上に取り過ぎると
消化力が空回りして
老化がすすみます
嫌ですよね
老化がすすむのは・・・
なにごとも
ほどほどが大切なんです
毎日
梅ジュース飲んでるよ
っていう方は
いつもより少し
薄めにしたり
飲む回数を減らしてみることも
必要かもしれません
飲んでも飲んでも
喉が渇く人や
喉に灼熱感を感じる方は
ちょっと飲み過ぎかもしれませんね
体にいいと言われるものも
飲み過ぎると害になります
ほどほどを守って
ご自分の身体の様子を
感じてもらえたら
うれしいです
私は去年
２瓶つけた梅ジュースが
まだ残っているので
今年は作るのをやめようかなと
思っています
でもお店で梅を見ると
うずうずしちゃうんですけどね♡
本日の投稿が
参考になればうれしいです♡
最後までお読みいただき
りがとうございます♪
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