ヨガで心と体を
アーユルヴェーダで体質改善をやっています。
葛根湯いらずになりました
肩凝りしなくなって
葛根湯飲まなくなりました
メンバーさんとヨガ後にちょっと立ち話をしていたら
こんな感想いただきました
葛根湯？？？
葛根湯って風邪の引き始めに
のむやつだよね？
と思ったら、肩より上のお困りごとに
効くらしいですよ
なので、メンバーさんは肩凝りがひどいときに
葛根湯を飲んでいたそうです
そして、同僚に最近、葛根湯飲まなくなったね
っていわれて気づいたそうです
そういえばいつの間にか
肩凝りなくなってる～
ヨガ始めてから肩凝りしなくなった！
きゃ～うれしくて
メンバーさんを思いっきりハグして
よ～しよしよしって頭なでたくなる～
今まで調子が悪かったのが
ヨガで改善したという方が増えています
座骨神経痛もちで、整体にいっていたけど
ヨガ始めてから調子がよくなって
整体いかなくなったわ
背中がばっきばきに固まっていたのが
うそのように軽くなったわ
これ、インストラクター冥利に尽きます
ありがとうございます
もちろん1回や2回やっただけで
そこまでの変化は感じないかもしれませんが
こまめに通ってくださってるメンバーさんは
少しづつ体の変化を感じてるようです
ずっとできなかったあのポーズが
できる日が増えてきた
前はここまでしか届かなかったのに
今はここまで届くようになった
本当に小さな変化ですが
その変化がうれしいですね
小さな変化の積み重ねで
体の不調だったところも改善される
あれ？いつの間にか痛くない
そういった方を増やしたいと思っています
病院いっても湿布をもらうだけ
整体行ってもそのときは楽になるけど
また素にもどっちゃう
そんなアナタの慢性的な痛みには
ヨガをおすすめします
ムリだなって感じたら
サボることもできるから
ヨガは自分のペースでやっていける
やってみようかなって思ったら
とにかくまずはやってみませんか？
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