ヨガで心と体を
アーユルヴェーダで体質改善をやっています。
ヨガに興味があるならますはやってみよう
YouTubeや本についているＤＶＤなどで
自己流でヨガやってるけど
これでいいのかな？って
おもうことがあります
実際にやっている教室に
いってみたいけれど
みんな慣れている人ばっかりだったら
恥ずかしいから行きづらいです
こんなお問い合わせをいただきました
ヨガには興味があるのだけど
なかなか一歩がふみだせない
ぞんなお悩みありませんか？
なんか、ヨガクラスって
意識高い系の女性が多くて
アウェー感ハンパない
女性特有のマウンティングがあって
敷居が高い
そう感じていたのは
どこのどいつだい？
わたしだよ！
（古いネタでごめんなさい）
みんなブラトップにレギンスで
英語のかいてある透明のマイボトルに
フルーツとミネラルウォーターいれて
ネイルとかもキラッキラで
って思ってました(笑)
（どんなイメージだよ！）
安心してください
そんな方はうちのクラスにはいません笑
（メンバーさんごめんなさい）
いや、みんな意識は高いのよ
健康や運動に対する意識がね
もしかするとほかのスタジオには
そういったキラキラヨガ女が
いるのかもしれませんが
うちにはいませーーーーーん
どちらかというと
みなさんフレンドリーで
マウンティングどころか
初対面でも、え？いつから
知り合いだったんですか？
状態なほどの仲良しに
なってることが多いです
自宅で自分のペースで
ヨガをやるのもステキだけど
スタジオでみんなと一緒に
ヨガやるのもステキですよ
YouTubeや動画は
ヨガのやりかたは教えてくれるけど
自分がどうなっているかに
合わせては教えてくれないから
おもいきって
ヨガクラスに参加してみよう！
今までちょっとよくわからなかったポーズも
実際におしえてもらいながらやるから
ちゃんとわかるようになる
YouTubeや動画は
ある程度体が柔らかい人が教えてるから
私にはつらさしか感じないことが
よくあります
対面でやっているインストラクターは
その人その人をみているから
ここをこうしたら楽にできるよとか
つらい場合はこのポーズにしてもいいよ
という臨機応変さが魅力です
せっかくヨガをやるのなら
しっかりと体にきかせたいと
思っているのではないですか？
だったら
ヨガクラスで一緒にヨガをやりましょう
そしたら家で一人でやるヨガも
きっと前よりわかるようになって
ますますヨガが大好きになっちゃうね
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☆サロンメニュー☆
【アビヤンガ】60分
ヘッドマッサージ
全身オイルマッサージ
フェイシャル
発汗
💫リンパの流れをよくする
💫自律神経を整える
💫冷えを取り除く
💫血流をよくする
💫老廃物を排出する
💫精神的におちつく
💫リラックス効果
【シロダーラ】60分
ヘッドマッサージ
足裏マッサージ
シロダーラ
ホットタオル
💫安眠
💫ストレス緩和
💫美髪、抜け毛予防
💫首、肩こり解消
💫フェイスラインすっきり
💫頭痛緩和
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