体が硬いとラッキー？
ヨガで心と体を
アーユルヴェーダで体質改善をやっています。
体が硬い人はヨガ向きです
『からだがものすごく硬いんですができますか？』
ヨガのお問い合わせでよく聞かれます
そんなときこう答えます☝️
『からだが硬いアナタはラッキーです』笑笑
身体が硬いと言うことは、
これからの変化が感じやすい！
ヨガの効果が得られやすい！
と私は勝手に思ってます🙌
身体が硬い人は、
なかなかポーズが思うように
出来ないので、とってもがんばります。
また、身体が硬いので
ポーズをとろうとすると、
いろんなとこが痛いです😭
痛い時って、
痛い以外のこと考えられなくないですか？
なので、余計なことを考えずに
自分の身体に向き合うことができるんです。
身体が柔らかい人は
簡単にポーズができるので、
ついついほかのことを
考えながらやっちゃうことも…
ちなみに私もとても身体が硬いです😭
それでもヨガインストラクターやってます🧘♀️
まだまだできないポーズが
たくさんありますが、
身体の変化は着実に感じています。
ヨガを始めた頃は股関節が硬すぎて、
あぐらすらかけなかった…
前屈で床に手がつくなんて夢のまた夢…
そんなだったけど、
ヨガを続けることによって
自分の身体が少しづつ
変化していることに気づきました✨
柔軟性があがると、
コリや疲れも残りにくくなります。
また自分の身体について
よく観察できるようになるので、
調子が悪くなる前に気づくことができます。
身体が硬いことは悪いことでも
恥ずかしいことでもない‼️
むしろラッキーですよーーー🙌
ヨガの効果を人よりたくさん
感じることができるなんで、
超ラッキー✨
２月１１日開催
中止となりました
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すぐに実践できる手だけアビヤンガ
つらい手荒れを卒業しよう！
２月１１日（金）祝日
９：３０～１１：００
ＹＵＫＩＹＯＧＡスタジオ
①アーユルヴェーダの
冬から春に向けての過ごし方のお話
②やってみようアビヤンガ
（オイルマッサージ）
ご自身の手にオイルを塗って
マッサージしてみよう
③家でも続けられる
オイルのお土産プレゼント付き
お問合せはこちら
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