ユキヨガ1月のテーマ

おはようございます。
今日は、晴れてきましたねでも、寒そうですね。
昨日は、ユキヨガの日でした。
皆さん休みの間の、縮こまった身体をほぐしていきました。
ご参加頂きありがとうございました。
ユキヨガ1月のテーマです。
からだの内から温めようからだを動かしながらの呼吸法や、
一つ一つのポーズをゆっくりと呼吸と共にとっていきます。
ドンドン流していきましょう。
よろしくお願いします。