おはようございます🌞
ゆるりヨガyukiです
昨日の夜は、遠く離れたところに住んでいるお友達にオンラインでヨガのレッスンをさせていただきました🧘♀️
お仕事頑張ってる彼女の悩みは、冷房で肩まわりが冷えて固まってるとのこと。
外は暑いけれど、一日中冷房の中で仕事するのもカラダが冷えてしまいますよね
タオルを使って、肩甲骨まわりを解すことからスタートしました。
マンツーマンでは、生徒さんの身体をしっかり見ることができ、希望になるべく添えるような内容をお伝えできたらと考えています。
オンラインも少し慣れてきましたが、まだまだ改善点があるなぁ…と思いつつ、ミラーリングが少しできてきたなぁ…と自分を褒めるみる
そろそろ実際のレッスンの曜日もお知らせできたら…と思っています
不安だけれど、やってみよう
この精神で、前へ
