こんにちは🥰
いつも私の投稿を見ていただきありがとうございます♪
自分を「自分」と「つなぐ」コーチ
ゆきよです✨
あなたは、自分の自動思考を意識したことがありますか？
この自動思考というやつが
自分の人生を左右するんです！！！！！
私は元々、
すぐに不安になったり
妄想癖があったりと
頭の中がぐるぐる思考でいっぱいになる人間(￣▽￣;)
な～んでこんなに
頭がぐるぐるするの～🌀
頭のぐるぐるを止めたい一心で
自動思考を見てみることに！
よーし今から「今」に集中するぞーと意図した上で
とにかく「今」に集中！！！！
全集中！！！！！
のはずが。。。
ものの1分足らずで
「息子ごはん食べてるかなぁ」
「何であの時あんなこと言っちゃったんだろう」
「あぁー韓国俳優かっこいいなぁ✨」
こんな具合にランダムに色々なことが
浮かんできちゃうんですΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
こんなにも自分は意識をどっかに飛ばして
今を生きてるのかぁ～😱😱😱
今感じている感情が
未来を作っていくと知っているのに
今をないがしろにしすぎてる～💦💦
そう。
人はすぐに元の自分に引っ張られてしまう😭
というわけで
自動思考に気付いたら「今」に戻る！
を徹底するべし！
自動思考に気付くだけで
自分にどんな概念が植え付けられてるのか発見することができるんですよ♪
だって自動思考は過去の記憶を引っ張り出して
再生してるだけだから～
考えてるようで
な～んも考えてないのが自動思考💦
自分に不要な思考
例えば
「私はダメな人間ダメだ」とか
「私はどうせ幸せになれないんだ」とか
が無意識に度々再生されてて
自分の中でどんどん強化されてると思ったら
ゾッとしませんかΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
キラキラ輝く人生を自分の思考に邪魔されるなんて
絶対イヤ！！！！！！
だったら
まずは自動思考を意識にあげる！
植え付けられた概念に
気付いたら変えるだけ♪
自分自身の自動思考に支配される人生を
卒業して皆で輝く人生を送りましょう💕
私のプライベートセッションでは、あなたの心の壁を崩し、理想の自分へ導きます！
女性として
母として
輝いてみませんか？✨
プライベートセッション気になる方はLINE登録よろしくお願いします。
〖無料セッション2時間✨🎁✨〗
・・・・・・・・・・・・
大好評✨
個別脳(波動)診断も受付中
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