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ダイエットコーチのゆきよです
みなさんは『毎日食べている食品』
ってありますか
私は健康の為に『味噌汁』は毎日食べています。
『不足しがちなミネラルが
手っ取り早く摂れる！』
とよく言われるのが【味噌汁】
ダイエット中の方にもおススメです。
出来れば毎食摂って欲しい１品です。
ダイエット中の方も、卒業された方も
『毎日作ってお弁当に持って行ってます
』
とおっしゃて下さいます。
本当に素晴らしい
毎日味噌汁を作るのは意外と
ハードル高いんです
カウンセリングでは
『味噌汁が良いのは知っているけど
作っている時間が無い💦』
と言われる方も多いです。
わかる
私も正直『面倒臭い
』
と思う時あります。
元々私は面倒臭がり屋
手間はかけたくない人
ましてや毎日家事や仕事や育児、介護にと
何かと忙しい女性は
食べる事が大切なのはわかっていても
自分の事は後回し‼️
インスタントや単品で簡単に食事を
済ませている方も多いです。
そんな忙しい方に
おススメなのが
お椀で簡単味噌汁
お椀に
だし粉
味噌
わかめ、糸寒天などの具材
を入れてお湯を注いで混ぜるだけ。
忙しい時に簡単に作れて美味しいです。
もちろんだし粉や味噌は本物を選んでね
（公式ライン登録の
『調味料の選び方』でもご案内しています。)
煮干しを入れるとさらに美味しいです
（魚もオメガ３も摂れる）
ダイエットコースでは
かける
混ぜる
避ける（ミネラルを減らす食品）
だけで簡単に栄養素を補給できる
方法をご案内しています。
簡単だから一生続けられる。
自分も家族も健康になる
そんな一生続けられる食べ方を
身に付けて欲しいです
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【営業時間】
10時-21時(最終受付19時)
【定休日】
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