【たったの３ヶ月で-10㎏を応援する
】
ダイエットコーチ ゆきよです
今回は
「食事制限ありますか？」
「運動しないとダメですよね！」
など、ご質問が多いことから
『パーソナルダイエット』のご案内をします。
『ダイエット』と聞くと
食事制限がキツイ
激しい運動が苦しい
と憂鬱に思われる方が多いと思います。
サロンReveの『パーソナルダイエット』は
食事制限も激しい運動もサプリも
一切不要です。
今話題になっているのが
『新型栄養失調』
食べ過ぎて栄養不足。
（カロリーは足りているのに、
タンパク質やミネラルが不足している状態）
太る原因が栄養不足の方が多いんです。
太る原因も、
痩せない理由も、
お一人お一人違います。
『Reveパーソナルダイエット』は
下記の３つの習慣を伺い、
健康な身体つくりをサポートします。
今の現状は何が原因で起こってるのか？
何を改善すれば良くなるのか！
を一緒に考え、出来る事を見つけ、
習慣にする事で身体の調子が良くなっていく。
身体が正常になると自然に痩せて行きます
特徴①（食習慣）
身体が重い
疲れやすい
眠りの質が悪い
便秘
イライラして怒りやすい
などは
栄養素不足（特にミネラル）が原因で起こることが多いです。
なぜ、ミネラルが不足するのか？
ミネラルを排出してしまう添加物を摂っている。
使う食材や調理法でミネラルが残っていない。
腸内環境が乱れ、栄養が吸収できない腸になっている。
などが大きな原因と言われています。
《食習慣の内容》
頑張って料理しなくても日頃の食事にプラスするだけで、
『ミネラル』は簡単に摂取できるんです。
ミネラルを摂取する事で、
様々な体の不調が改善され、
味覚が正常になり、
食べ過ぎ防止にも
あとは、
身体を冷やさない食べ方
ミネラルの吸収をアップさせる食べ方
腸内環境を乱さない食べ方
身体の炎症を起こさない食べ方
解毒、デトックスの仕方
などを重点にサポートしていきます。
私たちの身体は食べたものでできている
習慣になることでもう万年ダイエットからおさらばです
特徴②（生活習慣）
睡眠不足
毎日使う日用品
身体の冷え
など
皮膚からの吸収するものが原因で
身体が冷えたり、
睡眠の質が落ちたりすることをご存知ですか？
肥満大国アメリカでは常識になりつつある原因とされているもの。
それは、
いくら摂取カロリーを減らしても、
がんばって運動しても、
痩せられない理由は、
無意識のうちに体内に取り入れている有害物質・化学物質だった！
体調がすぐれない原因
アレルギーの原因
遺伝子レベルで太る原因になることも
有害物質・化学物質は脂肪細胞に溜まるんです
避ける事も大事ですが
付き合い方、
デトックス方法を知っておくと
安心です
《生活習慣の内容》
睡眠の質を上げる方法
電磁波の避け方
身体を冷やさない日用品の選び方
アレルギーを起こす日用品の避け方
デトックスの方法
などを取り入れる事で
痩せるスピードがアップします
毎日使う日用品も食事と同じくらい大切。
避ける事が出来ないので
排出する事で健康な身体へ導きます。
特徴③（マインド習慣）
自己肯定感が低い
ネガテイブ思考
他人軸で考えてしまう
など
考え方も大切。
痩せない原因にもなります。
実際に、幸せ感の少ない方は
どうしても過食になってしまいます
幸せホルモンが欲しくて甘い物がやめられないんです。
（実は私もです。）
まず、
どんな自分になりたいか
どんな自分なら好きになれるのか
最終的な目的は『人生を幸せに生きて欲しい』
「自分と向き合う機会になれば良いな!」と思っています
《マインド習慣の内容》
幸せホルモンの分泌の仕方
ポジティブ思考になる方法
自己肯定感の上げ方
ストレスの解消方法
などでストレスフリーを目指します
１番痩せない理由が『ストレス』という方もいます。
今日のストレスは今日の内にしっかり吐き出し、
自分でコントロールできる習慣が身に付くと
私は楽に生きられるようになりました
まとめ
少しの意識と行動で身体は変わって行きます
大切なのは
身体と心が喜ぶ習慣を
自分に合った方法で続けること
自分ではなかなか気づけない癖も
プロが一緒なら安心
習慣になるまでサポートするので
卒業後は体重管理がご自分でできる様になります。
まずは勇気を出して
【無料の初回カウンセリング】
にお越しください。
現在のお悩み
痩せたらどうなりたい
痩せたら何がしたい
などをお聞かせいただき
解決策を一緒に見つけていきましょう
パーソナルダイエットコースは
３ヶ月コース
６ヶ月コース
１２ヶ月コース
のコースをご用意しています。
習慣や意識が変わる事で、
１０年先も２０年先も元気で動ける身体をつくり
若さと健康を叶えましょう
ダイエットコースのご案内
☆１２ヶ月コース
《体質改善しながら痩せたい方》
・個別指導30回 （60分×30回）
500,000円
※お薬を服用されている方、食生活が乱れている方におススメのコースです。
☆６ヶ月コース
《自分のペースでゆっくり痩せたい方》
・個別指導24回 （60分×24回）
300,000円
※生活習慣をしっかり身に付けたい方におススメのコースです。
☆３ヶ月コース
《早く痩せたい方》
・個別指導１２回 （60分×12回）
150,000円
※短期集中、早く痩せたい方におススメのコースです。
☆モニター３ヶ月コース
《月１回お写真提供、口コミ提供要》
・個別指導
・よもぎ蒸し ５回
・ダイエット整体 ５回
・耳つぼ（ご希望の方のみ）
180,000円
☆モニター3ヶ月コース
《月１回お写真提供、口コミ提供要》
・個別指導
・よもぎ蒸し 10回
・ダイエット整体 10回
・耳つぼ（ご希望の方のみ）
200,000円
全てのコースに
・早く痩せる調味料選びサポート
・ミネラルたっぷりだし粉プレゼント
・期間中相談無制限
・幸せのバランスシート（ワクワクシート）作り
・身体がよろこぶレシピプレゼント
・卒業後のアフターフォロー
など１0の特典が無料でついています
更に
よもぎ蒸し
ダイエット整体
があなたのダイエットをサポート
『パーソナルダイエット』で身体の中をリセット
『美容整体』で外から歪みをリセット
『よもぎ蒸しとメンタルサポート』でストレスをリセット
これが『健康に痩せる』一番の近道です。
私も53歳でこれだけ変われました❤️
卒業後もずーっとキープでき
一生の宝物だと思っています
次はあなたの番です😊🎶
カウンセリングでお会いできる日を楽しみにいています
（オンラインも可能です。）
🌸サロンReve🌸
パーソナルダイエット
美容整体、小顔・正顔
よもぎ蒸し
【住所】京都府宇治市木幡南山66-47
【電話番号】090-8375-4895
【営業時間】１０時～２１時
（最終受付１９時）
【定休日】月曜日
【最寄り駅】六地蔵・木幡・黄檗
女性限定
完全予約制
駐車場有り
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