お陰様で、元気な妊婦生活を送っておりますm(_ _)m
ここに来てお腹もポッコリ目立つ様になり、最近は特に、ごにょごにょと動くようにもなってきました^ ^
でもここからがもっと身体の変化があるらしく…
妊婦特有のトラブルも色々出てくるらしいですねーT_T
かく言う私も、赤ちゃんが大きくなるにつれ腰が痛くなり始めて…
腰を痛めたことのある私としてはビクビクしてますT_T
しかし！今は心強い先生がついているから大丈夫～^ ^
元々は長らく痛めていた肩を治すべく、友人の紹介で通ったストレッチがきっかけ。
実は、バキバキッと鳴らすような骨にアプローチする整体との相性が良くない私。
永らく悩んでいた肩痛も、時には股関節も…元々は整体で痛めてしまったのです。
そんな時、ストレッチを受けてみたら…とても、とてもよかった。
しかも、これがただのストレッチにあらず。
それなりに時間は必要でしたが、確実に肩が良くなったこともさることながら、
肩痛をぶり返すこともなくなりました。
さらに嬉しい事に、腰痛もいつしかなくなり身体全体が整った実感があったのです。
その理由はずばり、姿勢が整ったこと。
ストレッチに行くと、毎回、どうやって姿勢を整えるのか、何がよい姿勢なのかを
確認させてもらえるので、普段から姿勢を気をつけるようにもなります。
そんな折、妊娠し…整った身体と妊娠…の切っても切れない関係も痛感する今日この頃なのです。
うーん、実はこの話は一回では話きれないんですよねー笑
ということで、ロングストーリーはきちんと徐々にお伝え出来たらなと思っています。
ストレッチをするから絶対怪我が治るとか、妊娠するいうことではもちろんないですし、
効果のでる人でない人がいると思います。
ですが、女性だけでなく男性も身体を整えるべきだなーと痛感しています。
それも日常的に自分である程度姿勢を気をつけて、矯正できる＝整えられるだけで
身体の機能があがったり、 冷え性が軽くなったり、疲れが残りにくくなったり…とだいぶ身体が違う！と。
立派な高齢出産の域に達している私には、身体のメンテナンスがとっても大事m(_ _)m
さて、これからのお腹ポンポコリン生活も
腰痛なく無事に過ごせますように…
自分の身体を観察しながら、大事にします^ ^