山下由紀子です。
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あなたがパートナーから
もらいたくてもらいたくて
たまらないもの
たっぷりの愛情
包み込むような優しさ
ゆるぎない安心感
自分に関心を向けてもらうこと
かまってもらうこと
そのままでいいよって
認めてもらうこと
やりたいことを応援してもらうこと
「なにがなんでもほしい」
「足りない」って気持ちが
強ければ強いほど
それはあなたが遠い昔に
どこかで欲しがってたものなんですよね。
あなたが
お父さんやお母さんや
もしかしたらおじいちゃんや
おばあちゃんから
与えてもらいたくて
でも得られなかったと思ってるものなんですよね。
でもね、それをそのままパートナーにぶつけると
それはやっぱり
諍いの原因になっちゃうことも多いのです。
自分の思うように
思うような量だけ
与えてくれない相手を
悪者にしたくなるし
もっともっと、って
求めすぎてしまうことも多いから。
パートナーは
あなたの
お父さんや
お母さんや
おじいちゃんや
おばあちゃんじゃないからね。
得られなかったと思ってるものは
自分で自分に与えてあげてね。
あなたはもう十分な大人で
自分で自分に与えてあげられる人だから。
愛情も
優しさも
安心感も
関心も
応援も
そのままでいいよって認めることも
あなたは自分で自分にできる人なんですよ。
そんな自分の力を信頼してあげてくださいね。
そして、自分で自分に
与えてあげられるようになったら、
それをはるかに上回る
愛情や
優しさや
安心感や
関心や
応援や
そのままでいいんだよっていう言葉が
パートナーからもらえるようになるものですよ
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