こんばんは
プールに行ってきました
曇り空でひんやりでした
３ｋｍほど泳ぎました
そして、帰りには遠回りをして・・・
期日前選挙に行ってきました
空いてました
その近くにある旧庁舎の建物ですが
何やら工事中でした
何やら整備されるそうです
雰囲気も残しつつきれいになるといいな
楽しみです
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男子ゴルフで石川遼選手が久々に勝ちました
良かったです
腰痛で苦しんでいたそうですが
最近取り入れたウエイトとレーニンが良かったと新聞に書いてありました
これからもどんどん活躍してほしいです
全英テニスは錦織選手いいんじゃないでしょうか
この前の試合見ていましたが
錦織選手は芝のコートが合っているんじゃないかと思いました
積極的に前に出るのも増えていいと思います
誰が優勝するか楽しみです
今週のジョギング/（スイム）
月曜日 ８ｋｍ
火曜日 ３ｋｍ（スイム）
水曜日 ８ｋｍ
金曜日 ８ｋｍ
７月から屋外５０ｍプールがオープンしたので
時間が空いたら泳ぎに行きます
火曜日の午前中は今年の初泳ぎでした
泳ぎ方は忘れないものですね
・・・だけどうまくなることもないのでした
（一人うまい人がいて、めちゃ速かった・・・どうしたら速くなるのかわからん）
午後はぐったりだったよ
そして翌日は二の腕、肩回りから背中が筋肉痛でした
（オフトレメモはコメント欄を閉じております）
こんばんは
今朝は出掛けようとしたら・・・
まさに出待ち！
”ニャ～ニャ～”と甘えた声
私をドリンクバーとでも思っているのでしょう
けっこうガッツリ飲んでいきます
唐草模様の新しい首輪です
飲み終わるとそそくさと去っていくのでした
なので、最近は水を飲ませる前に少し焦らします
するとゴロゴロ喉を鳴らしてさらにおねだりするんです
