オフトレメモ

朝のジョギング６ｋｍ

ときどき歩きながらです

股関節は痛くなくなりましたが

膝の外側のスジが次の日にちょっと痛みますが

すぐにおさまります

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仕事行く前・・・

”朝から日差しが強いニャ”

木陰から出ませんでした